Recunoștința noastră cea de toate zilele În iureșul treburilor zilnice, al proiectelor care durează luni sau ani, în mijlocul complexității vieții din epoca noastră, pare un demers ne-necesar și ne-profitabil să ne uităm la emoțiile, deciziile, relațiile, felurile noastre de a reacționa. Noi, aici, la psihoterapeut.ro vă propunem să facem împreună acest lucru pentru că…
Perseverența în acțiune Luna aceasta ne-am propus să ne uităm la o calitate sau o atitudine care dă consistență identității noastre, generează încredere și ne ajută să devenim ceea ce ne dorim: perseverența în acțiune. Ca orice calitate – așa cum spunea mai demult un coleg – poate fi în exces, caz în care devine…
Umorul – sarea în bucate Vi s-a întâmplat vreodată să glumiți cu voi înșivă, să aveți replici sau comentarii interioare care să vă facă să zâmbiți? Atunci când iubiți pe cineva, puteți sta o zi întreagă împreună fără să glumiți? Ați cunoscut oameni care parcă nu glumesc sau nu gustă glumele și oameni care glumesc întruna?…
Întâlnirea cu celălalt sau despre empatie A ieși din propriile limitări, dintr-un egoism în care doar propriile păreri contează, presupune renunțarea la confortul personal și întălnirea cu ceilalți diferiți, care nu ne pot oglindi sau care ne oglindesc altfel decât am vrea, pe care nu îi putem convinge cu propriile adevăruri sau propriile conflicte. Altfel,…
Ce purtăm cu noi Indiferent de vârsta pe care o avem, fie că am trăit direct în anii dictaturii comuniste sau doar am aflat de la părinții și bunicii noștri cum a fost atunci, purtăm cu toții încrustate în felul nostru de a fi, de a gândi și simți, urme ale acestei perioade. Sunt ecouri…
Jocul de-a încrederea Îl jucăm în fiecare zi, de când suntem mici. Uneori câștigăm, alteori pierdem, uneori învățăm din asta, alteori nu. Spunem „oamenii mei, dragii mei – familia mea, fratele meu, tribul meu, partenerul meu, prietena mea, oamenii de încredere”. Cu ei se presupune ca jocul funcționează suficient de bine, good enough. Cu ei…
Cea mai importantă relație Ca psihoterapeut am avut fascinanta ocazie de a însoți un timp oamenii pe calea lor și de a trăi alături de ei revelații uimitoare despre natura umană, care m-au transformat și pe mine, în același timp. Una dintre aceste revelații a fost despre felul în care calitatea relațiilor noastre este o…
Curajul ca sursă a bucuriei Azi am luat ca temă curajul drept virtute creatoare de bucurie. ”Ce relație ar fi între curaj și bucurie?”, te poți întreba. Curajul înseamnă a face cu inima, adică a urma mișcările inimii prin acțiune, a te duce până la capătul visului, al deciziei, indiferent de consecințe, uneori chiar neplăcute….
Reparația în relații Relațiile… locul în care ne naștem și cel mai puternic modelator al vieții noastre psihice, generatorul de energie și vitalitate sau locul în care le putem pierde sau împuțina, agonia și extazul nostru, proiectul cotidian asupra căruia ne aplecăm uneori sau pe care îl uităm într-un colț al existenței, într-un firesc despre…
Siguranța emoțională În luna martie vă invităm să plantăm împreună semințele unei stări de bine în comunitatea noastră. Vă propunem să explorăm ce înseamnă și cum putem avea siguranță emoțională. Ce ne face să ne simțim în siguranță și ce impact are ceea ce facem asupra siguranței emoționale a celor din jur? Pentru fiecare dintre…