Martie 2025 – INTIMITATEA

Intimitatea în epoca inteligenței artificiale

temă coordonată de Dana Mărghidan

Chat GPT îmi spune despre intimitate că „o recunoști când o simți, dar nu mereu știi s-o păstrezi”. Zice bine, nu-i așa? Poate că ar fi preferabil să-l folosesc mai des, mai degrabă decât să caut uneori îndelung în mine ceva de spus pentru noua temă lunară, o propunere, o emoție care să se transmită cumva… ce părere aveți?

Senzația mea, atunci când vin la o întâlnire cu voi în cadrul unei teme lunare, este că e de folos să mă aduc pe mine, așa cum sunt. Este asta o contribuție la apropiere, la un fel de intimitate, o premisă bună pentru o comunitate?

Noi, aici, la psihoterapeut.ro credem că deschiderea invită la deschidere, umanitatea imperfectă caută un răspuns uman, de asemenea. Poate de aceea grupurile pe care le-am organizat în ultima perioadă au avut ecouri care ne-au mers la suflet. De aceea ne bucurăm de fiecare contribuție pe care o primim de la voi la temele lunare, e o formă de comunicare pe care o ducem mai departe, din care ne inspirăm pentru mesajul următor, după cum ați observat.

Haideți să explorăm împreună, pe parcursul lunii martie, cum (mai) e cu intimitatea astăzi. Care sunt primele 3 cuvinte care vă apar în minte atunci când vorbim de intimitate? Cu ce o asociați spontan, fără multă căutare?

Un amestec bun de siguranță și vulnerabilitate

Ne bucurăm de cuvintele trimise, de fiecare contribuție la tema lunii, de dialogul cu voi în această formă. Atunci când ne deschidem la mai multe perspective asupra unui subiect, avem ocazia să ne flexibilizăm, să ieșim din cercurile de gândire în care ne învârtim, să ne împrospătăm, să ne împrimăvărăm relațiile, viața. Acestea sunt perspectivele despre intimitate care au ajuns la noi:

De fiecare dată când ne uităm la un nor de cuvinte, putem citi o poveste nouă. Mi-am dat timp și am făcut experiența aceasta în zile diferite, cu stări diferite. Acestea sunt câteva ”lecturi” ale acestui nor, vă invit să le adăugați pe ale voastre:

Intimitatea implică deopotrivă siguranță și vulnerabilitate. O bază de siguranță e fundația, dar asumarea riscului deschiderii reciproce din nou și din nou, apropierea și primirea celuilalt în apropiere hrănesc relația și contribuie la intimitate. Ne e mai ușor să ne simțim intimi cu un om imperfect decât cu unul care se teme sau se apără de imperfecțiune.
Fiecare dintre cuvintele asociate cu intimitatea poate fi condiție și un rezultat, o consecință a intimității. Venind într-o relație cu un grad de spontaneitate și sinceritate, invităm la o formă de apropiere și deschidere, care ulterior pot crește spontaneitatea și sinceritatea celor implicați. La fel putem spune despre încredere, plăcere, afecțiune. Atunci când contribuim cu ele în relație, de la început, avem mai multe șanse să beneficiem de ele, sporite, ulterior.
Da, siguranța e importantă, dar concentrarea pe ea și pe ceea ce numim ”corectitudine politică” poate artificializa și secătui relațiile. Ce câștigăm în respect și corectitudine poate fi o pierdere în apropiere caldă, umanitate, intimitate.
Îmi atrage atenția reciprocitatea, chiar dacă e scrisă mai discret în norul nostru de cuvinte. Nu cred că înseamnă egalitate, raport 1:1. Îmi aduc aminte de un cuplu de tineri părinți care aveau conflicte dacă nu schimbau același număr de scutece sau nu adormeau copilul de același număr de ori 😊. Aș vedea reciprocitatea ca pe o strădanie de a contribui cu ce am eu mai bun, de a fi acolo mai mult decât a analiza și a chestiona cât de corect e felul în care reacționează sau se implică celălalt în relație. Multe informații despre relații sănătoase și ”non-toxice”, mai ales în social media au accentuat și continuă să accentueze importanța lui eu/ pentru mine/ despre mine versus noi/ împreună/ comunitate. Rezultatul pe care îl văd adesea în cabinet și în jur este izolare, prudență excesivă, considerarea ca toxice sau traumatice a unor situații gestionabile în relații, renunțarea prematură, împuținarea încrederii în vindecarea și alinarea pe care le pot aduce relațiile cu oameni imperfecți, dar deschiși, calzi, dornici să riște alături de noi în timp ce ne construim intimitatea.

…dar dorul de intimitate există, poate de aceea cei mai mulți dintre voi au răspuns că preferă aici, în acest context al temei lunii și newsletter-ului, texte scrise de un om, mai degrabă decât pe cele construite cu implicarea AI.

Pentru a înainta în explorarea intimității, vă propunem să ne scrieți despre contexte care presupun intimitate pentru voi. Puteți să le adăugați în lista deschisă aici și să le votați pe cele care apar deja, dacă vi se potrivesc. De pildă, pentru mine e o formă de intimitate să iau masa cu cineva, să povestesc despre copilărie sau să împart o cameră de hotel cu cineva, într-o călătorie. Pentru voi ce situații au o nuanță de intimitate?

Intimitatea în epoca AI – o cină cu conversații despre ce rămâne profund uman

Surpriza la care am lucrat de când am început să primim răspunsurile voastre e pe cale să se concretizeze. Se pare că a mânca împreună cu cineva este – pentru mulți dintre noi – o experiență de apropiere și intimitate. Ne-am gândit să încheiem tema lunii martie cu o invitație adresată vouă, abonaților la newsletter, oferindu-vă prioritate, ca mulțumire pentru contribuțiile voastre și pentru a crea ocazia de a ne cunoaște.

Într-o lume în care putem vorbi oricând cu un AI care ne ascultă, ne răspunde și uneori chiar pare că ne înțelege, e ușor să confundăm proximitatea digitală cu intimitatea autentică. Oricât de avansat ar fi un AI, însă, nu poate înlocui o îmbrățișare reală, oftatul subtil al cuiva lângă noi, mirosul unei mâncări gătite împreună, bucuria unui râs autentic la masă, efervescența care se naște atunci când vine cineva cu o idee, altcineva o completează și o colorează cu emoțiile și perspectiva proprie, cu experiența sa de viață.

Dana (psihoterapeut.ro) și Ioana (Eat to Connect) vă invită la o seară în care să simțim diferența, să experimentăm cu toate simțurile ce înseamnă intimitatea reală, dincolo de ecrane. Ne adunăm într-un spațiu cald și primitor, unde mâncăm și vorbim despre conexiune, prezență și apropiere.

Structura serii:

Bun venit, un ceai cald, un pahar cu apă și primele zâmbete
Asezonarea momentului – completăm pregătirile făcute din timp cu gesturi simple: tăiem pâinea, așezăm masa, punem sprinkles of magic
Moment de reflecție pe tema intimității în epoca AI
Cina și conversații ghidate și spontane
Încheiere și integrare – împărtășim ce ne-a atins cel mai mult

📅 Data: 1 aprilie 2025 (nu e o glumă)

⏰ Ora: 18:00 – 22:00
📍 Locul: acasă la Ioana (vei primi adresa după înscriere)
🎟️ Contribuție: 150 lei
👥 Locuri limitate: max. 10 persoane
🍽️ Meniu: vegetarian, pregătit cu grijă și iubire
🫖 Băuturi: ceai și apă

Despre Ioana Guică / Eat to Connect

Ioana este una din gazdele serii și sufletul din spatele Eat to Connect – un proiect care aduce oamenii împreună în jurul mesei pentru a vorbi despre lucruri care contează. Creează spații calde, unde mâncarea e un pretext pentru întâlniri autentice, iar conversațiile curg firesc printre farfurii, amintiri și emoții. Îi place să găsească sens în lucrurile simple, să combine ingrediente cu întrebări și să aducă oamenii aproape – de ei înșiși și unii de alții. Cu experiență în facilitare, coaching și constelații familiale, Ioana aduce o prezență blândă, jucăușă și atentă la detalii.

Te tentează?
Înscrie-te aici: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc650dz6JOtXeb33goJ6O7M9qtFdfugM8s5yOf2FDAymbNybg/viewform?usp=header

Revenim cu detalii despre adresă și organizare.

Te așteptăm cu drag și cu inima deschisă. 💛

Arome, texturi, gusturi, culori și conversații despre umanitate

Aștern aici câteva gânduri la cald despre cina la care ne-am adunat aseară. Am fost 10 cu totul – 8 participante care au rezonat cu tema intimității în epoca AI, Ioana de la Eat to Connect și eu.

Despre toate bunătățile care au fost pe masă vorbesc mai bine imaginile. Adaug doar că sunetele de bucurie, de plăcere, de surpriză la descoperirea vreunei arome sau a unui gust neașteptat au colorat atmosfera toată seara, iar Ioana a primit multe-multe complimente și mulțumiri, la care le adăugăm pe ale noastre. Mai facem proiecte împreună, e clar!

Am abordat – între feluri de mâncare, glume și desert – tema intimității la 3 niveluri:

1. intimitatea pe care o dezvolți în timp cu un autor sau cu autorii preferați, sentimentul că te recunoști în personaje sau că rezonezi cu atmosfera din carte, cu ce se spune, câteodată la un nivel profund – am împărtășit puțin despre ce ne place să citim și pe cine, despre bucuria de a ne citi cineva sau de a citi cuiva;

2. intimitatea cu o inteligență artificială – da, i-am pus întrebări despre intimitate lui ChatGPT, am deschis subiectul datingului online, alături de ”datingul” cu o inteligență artificială, ca în filmul ”Her”, s-au schimbat perspective despre identitatea de gen, roluri tradiționale și actuale și cum influențează toate acestea viața de cuplu, relațiile în general;

3. intimitatea caldă, umană, imperfectă și foarte concretă, creată ad-hoc, între noi, prin deschiderea către o experiență nouă, curajul de a împărtăși lucruri despre sine, de a-i asculta pe ceilalți, de a vorbi despre efemeritate și lipsa de garanții în relații, despre dureri sau dezamăgiri relaționale, despre pierderea și recuperarea intimității, despre naștere și moarte, despre moralitate, imoralitate, despre prietenie, trădare, despre relația cu noi, despre ce putem face ca să ținem aproape, chiar când suntem prinși în caruselul rezolvării de probleme cotidiene sau când ne e mai simplu să ne așezăm în fața unui ecran.

Alături una de alta au fost nu doar 10 persoane, ci tot atâtea lumi, povești uluitoare de viață, feluri de sensibilitate și forță, tipuri de creativitate, voci și zâmbete și ce bine că ne-am mai apropiat puțin într-o seară oarecare din viața noastră!

Vă pregătim în aprilie o temă frumoasă, pe curând!

Echipa psihoterapeut.ro